un mesaj de la Judith Orloff 12 septembrie 2010
De mai mult de 20 de ani ca si medic, am fost martora de foarte multe ori, la puterea vindecatoare a lacrimilor.Lacrimile reprezinta
supapa corpului de a elibera stresul, tristetea, supararea, anxietatea si frustrarea.Deasemenea puteti avea lacrimi de fericire, sa
spunem atunci cand un copil se naste sau lacrimi de eliberare cand o perioada dificila s-a incheiat. In propria mea viata, sunt foarte
recunoscatoare cand pot plange. Simt cum se curata ceva, emotii ce se elibereaza asfel incat sa nu se depuna in corpul meu ca
simptome ale stresului cum ar fi oboseala sau durerea. Pentru a fi sanatosi si a elibera stresul, eu imi incurajez pacientii sa planga. Si
pentru barbati si pentru femei, lacrimile sunt un semn al curajului, puterii si autenticitatii. In ''libertatea emotionala'' eu vorbesc despre
numeroasele beneficii sanatoase ale lacrimilor.La fel ca si oceanul, lacrimile sunt apa sarata. In mod protector, ele lubrufica ochii,
inlatura elementele iritante, reduce hormonii stresului si contin anticorpi care lupta impotriva microbilor patogenici. Corpurile noastre
produc trec feluri de lacrimi: cele reflexe, cele continue si emotionale. Fiecare dintre ele au roluri vindecatoare diferite.De exemplu
lacrimile reflex permit ochilor vostri sa curete particulele nocive cand acestia sunt iritati de fum sau oboseala. Al doulea gen, lacrimile
continue, sunt produse in mod regulat pentru a ne pastra ochii lubrificati-acestea contin o chimicala numita ''lisozima'' care
functioneaza ca un anti-bacterian si va protejeaza ochii de infectii. Lacrimile deasemenea calatoresc catre nas prin ductul lacrimei
pentru a pastra nasul umed si fara bacterii. Tipic, dupa plans, respiratia noastra si ritmul inimii incep sa scada si noi intram intr-o stare
biologica si emotionala mai calma.Lacrimile emotionale au beneficii sanatoase speciale. Dr. William Frey, biochimist si ''expert in
lacrimi'' de la Centrul Medical Ramsey din Minneapolis a descoperit ca lacrimile reflex sunt 98% apa, in timp ce lacrimile emotionale
deasemenea contin hormoni de stres care se elimina din corp prin plans.Dupa ce a studiat compozitia lacrimilor, Dr. Frey a descoperit
ca lacrimile emotionale adapostesc acesti hormoni si alte toxine acumulate in timpul stresului.Studii aditionale deasemenea sugereaza
ca plansul stimuleaza productia de endorfine, eliminatorul natural al durerii pe care il are corpul si hormonii ''starii de bine''. Interesant,
umanii sunt singurele creaturi cunoscute care adapostesc lacrimile emotionale, desi este posibil ca si elefantii si gorilele sa o faca. Alte
mamifere si deasemenea crocodilii de apa sarata produc lacrimi reflex care sunt productive si lubrificante. Plansul ne face sa ne
simtim mai bine, chiar si cand o problema persista. In plus fata de detoxifierea fizica, lacrimile emotionale vindeca inima. Nu va doriti
sa va abtineti de la plans. Pacientii uneori spun ''va rog sa ma scuzati ca plang. Incerc din rasputeri sa nu plang. Ma face sa par slab.''
Inima mea este alaturi de ei cand aud asta. Stiu de unde vine acest sentiment: parinti care se simteau inconfortabili in jurul lacrimilor,
o societate care ne spune ca suntem slabi daca plangem si in special ca ''barbatii puternici nu plang''. Eu resping aceste notiuni. Noua
paradigma iluminata a ce constitue un barbat puternic si o femeie puternica este cineva care are puterea si constiinta de sine sa
planga.Acestia sunt oamenii care ma impresioneaza, nu cei care isi afiseaza o masca de macho si un comportament de bravura.
Incercati sa iesiti din ce este demodat, de ceea ce este neadevarat, despre conceptii eronate despre plans. Este foarte bine sa
plangi. Este sanatos sa plangi. Acest lucru ajuta la curatarea emotionala a tristetii si a stresului. Plansul deasemenea este esential
pentru rezolvarea suferintei, cand valuri de lacrimi peste noi periodic dupa ce am experimentat o pierdere. Lacrimile ne ajuta sa
procesam pierderea astfel incat sa putem continua sa traim cu inimile deschise. Altfel, suntem candidatii depresiei daca ne reprimam
aceste sentimente puternice. Cand un prieten isi cere scuze pentru ca se taraste pe podea in pozitia fetus, plangand, in depresie
dupa o relatie pierduta, ii spun ''lacrimile tale imi binecuvanteaza podeaua. Nu trebuie sa-ti ceri scuze''. Am fost atat de entuziasmata
in legatura cu plansul de multi ani. De fapt, in timpul rezidentiatului meu psihiatric, cand supervivorii mei si cu mine priveam clipuri
video cu mine avand grija de pacienti, ei au observat ca zambeam atunci cand un pacient incepea sa planga. ''Asa ceva nu este
permis'' spuneau ei. Atunci nu am fost de acord; nici acum nu sunt. Eu nu zambeam pentru c apacientii mei erau in depresie sau
suferinta. Eu zambeam pentru ca ei isi vindecau cu un mare curaj depresia sau alte emotii dificile cu lacrimi. Eram bucuroasa de
reusita lor. Eu plang de cate ori pot. As dori sa pot mai des. Slava domnului ca corpurile noastre au aceasta capacitate. Sper ca si voi
sa puteti aprecia experienta. Lasati-va lacrimile sa curga pentru a va purifica stresul si negativitatea. sursa; www.lightworkers.org
Multumim Alexandra
http://alexandracoliba.blogspot.com/
2 comentarii:
De cand sunt mica stiu chestia asta si fara sa mi-o spuna nimeni. Defapt, o voce interioara mereu imi spunea ca este bine sa plang, sa aliberez ce este de eliberat.
UNeori cand plang, simt cum toate emotiile trec prin intreg corpul, simt o durere placuta in plex si ma bucur enorm ca pot face asta. Plang de cate ori am ocazia, iar atunci cand o fac cu tot sufletul, apare acea durere necesara, durere care te face sa Il simti pe Dumnezeu mai aproape, mai aproape ca niciodata de tine. Nu stiu cum este la voi, dar la mine asa este.
Chiar acum ceva timp dicutam cu prietena mea despre treaba asta. IMi spunea ca se simte binecuvantata ca poate sa planga. Am aprobat-o, caci stiam despre ce este vorba.
Am avut o perioada de un an de zile prin 2007, cand de abia de abia puteam plange. Ma simteam goala si nu stiam ce-i cu mine. Intradevar a fost un an nefericit din viata mea, insa cred ca era de 10 ori mai linistit si fericit daca puteam da afara, toate emotiile si sentimentele.
Vorba prirtenei mele, sunt binecuvantati cei care pot plange, sunt mai aproape de creatie, ami aproape de ei si de tot ceea ce inseamna TOT.
PLus ca, "la ce bun atata culoare, daca - daca nimeni nu plange?".
Cu dragoste..
Si eu am plans foarte mult in viata mea, iar asta cred ca n-a facut decat sa ma curete de negativismul ce cumulase in sufletul meu datorita intamplarilor vietii pe care am parcurs-o. Nu e o rusine si nici o dovada de slabiciune plansul. Lasati lacrimile sa curga!
Trimiteți un comentariu